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哈達瑜伽1 Hatha Yago

哈達瑜伽1 Hatha Yago
6 2 月, 2020inspireyoga

🤸課程介紹

是一堂以哈達瑜伽基本的體位法

融入優美的串聯動作,動作流動間與呼吸作結合,提高身體的覺知,

利用流動時重心的轉移訓練身體的協調感及專注力,提升肌力、使關節更加靈活。

適合各種階段的練習者。

 

Sharon 老師 指導
每週三 18:45-19:45

Anya 老師 指導
每週五 12:30-13:30

相關

Line: @uvt6589u

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