哈達瑜伽1 Hatha Yago 6 2 月, 2020inspireyoga🤸課程介紹 是一堂以哈達瑜伽基本的體位法 融入優美的串聯動作,動作流動間與呼吸作結合,提高身體的覺知, 利用流動時重心的轉移訓練身體的協調感及專注力,提升肌力、使關節更加靈活。 適合各種階段的練習者。 Sharon 老師 指導 每週三 18:45-19:45 Anya 老師 指導 每週五 12:30-13:30 相關