陰陽流動 YinYang Flow 6 2 月, 2020inspireyoga🧘♀課程介紹 陰中有陽 陽中有陰 在陰的能量中放鬆 在陽的能量中勇敢 —————————————– 陽瑜伽的練習著重肌肉結構的鍛鍊,陰瑜伽則強化韌帶與結締組織。 藉由陰與陽不同特質的練習,培養對身體的覺知和專注力, 平衡身體的能量,提升身體的穩定度和活力, 適合初學者與所有階段的練習者。 Connie 老師 指導 每週一 18:45-19:45 相關