20170218 小P阿育吠陀隨喜講座

【台中悟‧瑜伽】涅槃瑜伽|阿育吠陀瑜伽
Ayurveda & Prathap in Taichung Inspire Yoga
“不論你是否曾走跳於瑜伽墊上，小P老師都歡迎你一起來體會阿育吠陀的智慧。”
Prathap (小p) 老師
台北涅槃瑜伽和阿育吠陀學院講師
是一位經驗豐富並經過認證的瑜伽和阿育吠陀講師。
小P老師認為，阿育吠陀不只適用於瑜伽教師和學生，對普羅眾生維持健康的生活也有同樣重要性。

他決定分享阿育吠陀的基本觀念，與來自台中的【悟‧瑜伽】共同開立Pay as you feel (隨喜）研習課程，
讓大家都能了解，源自身體的智慧和健康才是永遠的財富。
阿育吠陀養生之道—消化力是生命活力的關鍵。
印度生命智慧阿育吠陀明白表示，
老化的原因，來自消化能力的衰弱。

一般人都認為，老化現象是人類必經的過程，
一旦上了年紀，就會開始出現各種老化的徵兆，
但若是不健康的生活方式，或錯誤的飲食，
就會讓老化提前加速，例如頭上開始長出白髮，
或是開始掉髮，頭髮稀疏，月經量減少，
甚至提早停經，臉上也出現黑斑，記憶力減退等。
而提前老化的關鍵因素就來自消化力衰弱。

「吃的量和以前一樣，卻一直胖起來」、
「明明少吃很多，卻完全沒有瘦下來」，
如果有這種情形，是許多消化力衰弱的人，
常見的典型症狀之一 ，表示雖然吃的量和以前 一樣，
卻因為消化力已經不足，逐漸在囤積未消化物，也就是毒素。
這種症狀常出現在三十到四十多歲的人身上，
所以很容易被誤認為「是上了年紀所致」，
但其實只要好好照顧，還是可以恢復原來的消化力。

研習內容：
體質（督夏dosha）
三種心理特性（古納guna）
六種味道（羅沙rasa)
九種情緒（nava rasas）
阿育吠陀吃的智慧，按照體質來吃該吃的食物
將古老經典阿育吠陀的基本概念 & 了解自己身體與個性囊括入袋，
沒有什麼體驗比此研習課程更超值的了！

緣分稍縱即逝，預約從速，以免向隅。
日期: 2017年2月18日
時間：9:00~12:30 , 14:00~17:30
地點：悟‧瑜伽
台中市西屯區東興路三段381號4樓之4
預約專線 04-23109885