20170430 小P老師一日工作坊

◎課程說明:

Vinyasa 串連動態瑜伽 9:00-11:00
一堂探索身體柔軟度及力量極限的課程，讓身體超越所有方位的限制，隨著強烈節奏的梵音啟動身體所有細胞能量，心隨呼吸韻律，進入身體動作與動作串連之流中，長期練習有助於達到心無旁騖，專注一境，身心合一。

Nirvana Healing 瑜伽療法 14:00-16:00
身體天生就有自我療癒的能力，只是在緊湊的生活步調中難以放鬆，沒有足夠的時間自我療癒。身體會生病來自於心無法休憩，療癒瑜伽著重在心的放鬆，而心的放鬆，來自於放下頭腦叨絮的雜念，鬆開累積在身體情緒與壓力 。所以此課程體位法大部份以舒適的躺姿以及少許的坐姿為主，少了地心引力的阻力，身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩。

◎指導老師: Prathap Black P 小P 老師 (Prathap Black P)
◎上課日期: 2017/4/30 (09:00-11:00 , 14:00-16:00)
◎上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 (台中市西屯區東興路3段381號4F-4 )
◎上課費用: 早上場NT 800, 下午場NT 800, 整日場NT 1500
◎報名連結: 已額滿
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