20171210 Hank 老師 手平衡動作系列專班 Armbalances

✨手平衡動作系列專班 Armbalances✨

📌指導老師：Hank老師💯💯💯

📌上課時間: 隔週日 08:00-09:30

📌課程介紹:

12/10 手平衡基礎-核心與手臂力量建立。
力量是起飛的基礎，整合所具備的能力更為重要。這堂課會先分別學習訓練各部位的能力，再將之整合，並啟發覺知，讓身心連結、控制與感受。建立基石，往上茁壯。

12/24 開髖與手平衡。
手平衡動作之所以五花八門，就是配上了多變的雙腿的位置。藉由開髖練習，一一地去學習不同手平衡動作的進入方式，並感受挑戰及玩樂的趣味。

2018/01/07 扭轉與手平衡。
當雙腳已經靈活，配上腰部的扭轉，可以創造出更多的體式變化，也藉由扭轉體式感受更多核心力量的集中。

2018/01/21 倒立與手平衡。
腳騰空後，逐漸向上，將會進展至倒立體式，感知身體的位置，面對恐懼，突破自己的能力限制，嘗試地做一些自己覺得很酷的事，令生活變得精彩豐富。

📌費用：
一期(共 4 堂) NT 2400
單堂 NT 700

📌報名連結：https://goo.gl/forms/AnQRhVLECJEynIB03
💡小提醒：匯款完成才算報名完成喔💕

📌上課地點：InspireYoga悟瑜伽
台中市西屯區東興路3段381號4F-4