小p老師的兩日工作坊

✨小P老師兩日工作坊✨

🔥1/27 SAT Philosophy with 小P
09:00-12:00 Ayurveda Basic 阿育吠陀基礎
阿育吠陀(Ayurveda)，被認為是世界上最古⽼的醫學體系，中文一般譯為“阿育吠陀”或“生命吠陀醫學”，“Ayur”指的是生命，“Veda”指的則是知識或智慧，兩者結合在一起，在梵文中的意思是指“生命的科學”，或是指生命或長壽的知識。

阿育吠陀觀點看待人們之所以生病，原因多來自於個性習氣、生活行為、飲食習慣、遺傳因子等與自然失調，唯有透過大地、人體、地、水、火、風、空五大元素互相導流，才能維持內外平衡，解決疾病。

三種能量存在於每個生命體中，並且會不斷地相互作用，但終究會有一種是主導。因此，若你的瑜伽練習能加上了解阿育吠陀個人體質的智慧，瑜伽體位法的練習將會是平衡每個人獨特不同三大能量的最佳方法 。

阿育吠陀不只適用於瑜伽教師和學生，對想維持健康的生活也有同樣重要性，邀請你一起來與小P一起學習阿育吠陀，源自身體的智慧和健康才是永遠的財富。

🔥14:30-17:30 Hatha Basic 哈達基礎
融合經典瑜伽文獻和阿育吠陀典籍的教導，讓我們以一種自然的方式來瞭解人類運作的機制。當代醫學藉著解剖死去的人體來瞭解人類，瑜伽則是藉由研究活生生的自己來瞭解人類：我們的生命能量（vayus）、經絡（nadis）、七大脈輪（chakras）、五種身體（koshas）、三大督夏（doshas）、雙重能量（陰陽能量，身體的左脈和右脈）、純淨意識（Purusha）和自然本質（Prakriti）。透過這樣的瞭解，我們便能進一步深化自己的瑜伽練習；再透過瑜伽練習，更深入自己存在的本性。

這是一個非常生活化的瑜伽哲學工作坊——以自己的身體為工具，印證古印度的智慧。不管你是瑜伽老師、瑜伽練習者、或是非瑜伽練習者……只要你對自己的存在感到好奇，都歡迎參加，讓我們一起探索自己的小宇宙，探索身體與心靈的奧秘。

🔥1/28 SUN Practice with 小P
09:00-12:00 Vinyasa 串連流動
(balance exists in the equilibrium 動靜之中的平衡)
一堂探索身體柔軟度及力量極限的課程，讓身體超越所有方位的限制，隨著強烈節奏的梵音啟動身體所有細胞能量，心隨呼吸韻律，進入身體動作與動作串連之流中，長期練習有助於達到心無旁騖，專注一境，身心合一。

🔥14:30-17:30 Chikitsa 瑜伽療癒
(based on Ayurvedic philosophy 阿育吠陀哲學為基礎)
身體天生就有自我療癒的能力，只是在緊湊的生活步調中難以放鬆，沒有足夠的時間自我療癒。身體會生病來自於心無法休憩，療癒瑜伽著重在心的放鬆，而心的放鬆，來自於放下頭腦叨絮的雜念，鬆開累積在身體情緒與壓力 。所以此課程體位法大部份以舒適的躺姿以及少許的坐姿為主，少了地心引力的阻力，身體可以更放鬆的伸展，呼吸也更加深緩。請輸入文字

🍀指導老師: Prathap Black P 小P 老師 (Prathap Black P)

🍀上課日期: 2018/1/27-28 (09:00-12:00 , 14:30-17:30)

🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 (台中市西屯區東興路3段381號4F-4 )

🍀上課費用：1/27一日工作坊費用: NTD 1800
1/28一日工作坊費用: NTD1800
兩日工作坊優惠: NTD 3200

📌匯款資料:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000

📌報名連結: https://goo.gl/forms/9Aix5ROBv1OhqpWg1

🌈小P老師自2010年開始於台灣北中南各地，以及其他亞洲國家教授瑜伽與工作坊、開設瑜伽和阿育吠陀的師資認證課程。本工作坊適合所丨有階段練習者，全程皆有中文翻譯。建議兩日工作坊一起報名，由小P老師帶領你一起將理論與瑜伽練習結合。