Ashtanga Mysore 八肢瑜伽自律練習

16 3 月, 2018專班活動回顧

✨Ashtanga Mysore 八肢瑜伽自律練習✨

🔥源自南印度城市Mysore的傳統八肢瑜伽練習方式。沒有口令導引課程，學員慢慢熟記系列動作並自主練習，享有團體練習的能量和磁場, 專注練習之下依循自己的節奏前進。老師會根據練習者的狀況和程度給予個別提點或調整，穩健訓練肌耐力和柔韌度，逐步扎實地完成整個系列動作練習。此著重動作與呼吸、凝視點和鎖印結合，藉著呼吸和串聯產生的熱能排除毒素淨化身心。

🍀指導老師 : Woody 老師

🍀上課日期: 2018/3/07-04/25 (每週三 14:00-16:00)

🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 (台中市西屯區東興路3段381號4F-4 )

🍀上課費用：
非會員方案 : 單堂 NT.800，八堂 NT.4800
堂課會員 : 單堂課程/扣2堂
會籍會員 : 單堂課程/NT.300

📌報名連結: https://17fit.com/inspireyoga/taichung

📌網路報名方法:
1)註冊帳號，已有帳號密碼會員可直接APP登入
2)進入方案，選擇主題課程中八肢瑜伽自律練習或單堂*主題課程
3)購買課程
4)信用卡結帳付款
5)付款後可至課程預約中預約 (八肢瑜伽自律練習) 課程

📌匯款資料:
1) APP 線上刷卡
2) 臨櫃付款
3)轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000

🍀師資介紹：
Woody Lai
KPJAYI (Ashtanga Yoga Mysore, India) Authorized Teacher
印度邁索爾 KPJAYI 八肢瑜伽授權老師

從一開始外層的緊縮和延伸，在持續練習瑜伽一吸一吐的過程中，慢慢進入身體和內心的深層。不必比較體位的外形，深層的呼吸、內收的專注、能量的流動和覺知的啟動才是我們要追求的；當你的意識轉化了，人生就整個改變了。希望學習的知識和練習的經驗，透過課程細節的提示和細膩的調整，與大家一起深入更平和的內心世界。