HANK老師 知識X行動 – 軀幹與核心篇
🔥知識X行動🔥軀幹與核心篇🔥
🍁結合解剖學
🍁肌動學
🍁皮拉提斯動作
🍁瑜伽體式
🍀課程內容：
這是一場結合解剖學、肌動學、皮拉提斯動作、瑜伽體式的一堂講座。我們會先認識軀幹的肌肉骨骼系統，從脊椎結構和特性開始講起，說到許許多多的肌肉和其重要性，並邊學變做了解如何去伸展以及強化它們，也簡介幾種常見的病症產生的機制和需要留意的事項，讓我們學習如何安全有效的練習與生活。
課程方向:
1.軀幹的肌肉骨骼系統
2.認識核心肌群
3.伸展與強化的技巧-皮拉提斯與瑜伽體式。
4.常見病症之機理與注意事項
5.呼吸的機制與動作搭配
6.訓練排序的原則
🍀指導老師 : Hank 老師
🍀日期：2018/3/24 （六）
時間：14:00-17:00 （3hrs)
🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 (台中市西屯區東興路3段381號4F-4 )
🍀上課費用：
非會員價：1500
會員價：1250
📌報名連結: https://17fit.com/inspireyoga/taichung
📌網路報名方法:
1)註冊帳號，已有帳號密碼會員可直接APP登入
2)進入方案，選擇工作坊中知識*行動
3)購買課程
4)信用卡結帳付款
📌匯款資料:
1) APP 線上刷卡
2) 臨櫃付款
3)轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000
🍀指導老師 : Hank 老師
2010年初，Hank與瑜伽結緣。對Hank來說，瑜伽是一連串自我探索、看見、實踐、創造的過程，藉由瑜伽的練習，去明白和體會生命與生活的哲理。Hank的練習熱愛流動串連型式，配合呼吸與動作的結合，持續而專注，並且享受每個過程。
在自身練習以及教學方法上，Hank奠基於Anusara Yoga順位方法。藉用解剖學、肌動學、生物力學的觀點，使練習變得更加安全而有效益，展現出瑜伽練習也能夠從科學專業的角度去探討研習，也符合數年來在生物科學、中西醫學領域學習的Hank想分享健康知識給大家的初衷。
🍀研習培訓：
美國瑜伽聯盟200 小時師資認證200hr Yoga Alliance certified Teacher Training Course with Benjamin Finnerty and Phoebe Chiang
中華民國皮拉提斯運動協會皮拉提斯運動C級師資認證Certified instructor for MATWORK, Level 1&2, from Chinese Taipei Pilates Association
美國瑜伽聯盟18小時師資進修課程18hr Teacher Training in weekend workshop with Desiree Rumbaugh and Andrew Rivin
阿奴薩拉瑜伽10小時深度練習10 hours Anusara Yoga Immersion with Phoebe Chiang
美國瑜伽聯盟8小時相對能量流動-倒立及手平衡研習課程8 hours Counter Flow – Inversion and Arm Balance Workshop with Marcus Leung
美國瑜伽聯盟18小時師資進修課程18hr Teacher Training in weekend workshop with Desiree Rumbaugh and Andrew Rivin
🍀學經歷：
台大公共衛生系
台大中草藥學程
台大老人與長期照顧學程
中國醫藥大學學士後中醫系
台中榮總中西醫見實習
