Denise 瑜伽尋根之旅 文心館
「瑜伽尋根之旅」🔥
在這5小時的研修課中,透過精簡的口令,清晰的示範,往內尋求別於外境的攀緣,將轉往內的尋根之旅。
💥內容精髓:身體層面是由精微的意識層,透出對物質層的認識,當我們在移動瑜伽動作時,將主觀意識層介紹給我們的身體,延伸內部的心智層再介紹身體給智慧,再由智慧層再向內發展,而這個一來一往的過程,就是瑜伽的當下。
💥課程設計:先由站姿的架構,說明身體的重心和行動的方向感,靈活運用輔具,早上會詳細介紹倒立的架構,與後彎的行動方向發展,下午會為心理層帶來更深度的修復與被動式練習,強健神經系統與穩定的心,將為你帶來一趟身心靈饗宴之旅!
🍀時間表:
9:30-12:00 肩胛骨的穩定(倒立與後彎)
12:00-13:30 午休
13:30-16:00 脊椎的修復(修復與前彎)
🍀指導老師 : Denise 老師
🍀日期:2018/7/28 (六)
時間:09:30~16:00
🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 文心館 (台中市北屯區文心路三段447號 6F之1)
早鳥價:NT. 3600 (2018/4/30止)
📌報名連結:https://17fit.com/inspireyoga/taichung2
📌網路報名方法:
1)註冊帳號,已有帳號密碼會員可直接APP登入
2)進入方案,選擇工作坊中瑜伽尋根之旅
3)購買課程
4)信用卡結帳付款
🍀師資簡介
Denise 自小習舞,對身體的運作模式,有獨特的興趣。自此踏入探尋完整瑜伽世界的旅程,打開不同層次的感官經驗,進入內心的禪定,並力行於 Svadhyaya 的精進學習。2011 年與國際資深瑜伽指導師 Peter Scott 學習 Iyengar 瑜伽,Denise 發現,Iyengar 是結合生理、心理、呼吸和智慧的源頭,因此追隨 Peter Scott 至香港多次學習,並於 2012 年在印度,向 Usha Devi 老師學習 Iyengar 瑜伽。2014 年跟隨 Peter Scott 在深圳研習課程擔任助教。2013-2017年到香港向 Manouso 和 Jawahar 等 Iyengar 資深瑜伽大師進修。2017年考到艾揚格入門證照,目前正參與 Peter Scott Iyengar JI1初階培訓課程。(現為窈窕韻姿瑜珈工作室SLIM YOGA的負責人)
🍀教學特色
擅長體位法步驟分解,運用正位法則,幫助學生從肌肉、骨骼、關節,逐步進入正確的身體姿勢裡;善用輔具加強學生身體的柔軟度與肌力鍛練,帶領學生呼吸調息強化對身體的覺知,進入有意識的練習,以安全練習和身心靈平衡為出發點是她的教學特色。