Denise 瑜伽尋根之旅 文心館

「瑜伽尋根之旅」🔥

在這5小時的研修課中，透過精簡的口令，清晰的示範，往內尋求別於外境的攀緣，將轉往內的尋根之旅。

💥內容精髓：身體層面是由精微的意識層，透出對物質層的認識，當我們在移動瑜伽動作時，將主觀意識層介紹給我們的身體，延伸內部的心智層再介紹身體給智慧，再由智慧層再向內發展，而這個一來一往的過程，就是瑜伽的當下。

💥課程設計：先由站姿的架構，說明身體的重心和行動的方向感，靈活運用輔具，早上會詳細介紹倒立的架構，與後彎的行動方向發展，下午會為心理層帶來更深度的修復與被動式練習，強健神經系統與穩定的心，將為你帶來一趟身心靈饗宴之旅！

🍀時間表：
9:30-12:00 肩胛骨的穩定（倒立與後彎）
12:00-13:30 午休
13:30-16:00 脊椎的修復（修復與前彎）

🍀指導老師 : Denise 老師

🍀日期：2018/7/28 （六）
時間：09:30～16:00

🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽  文心館 (台中市北屯區文心路三段447號 6F之1)

早鳥價：NT. 3600 (2018/4/30止）

📌報名連結:https://17fit.com/inspireyoga/taichung2

📌網路報名方法:
1)註冊帳號，已有帳號密碼會員可直接APP登入
2)進入方案，選擇工作坊中瑜伽尋根之旅
3)購買課程
4)信用卡結帳付款

🍀師資簡介
Denise 自小習舞，對身體的運作模式，有獨特的興趣。自此踏入探尋完整瑜伽世界的旅程，打開不同層次的感官經驗，進入內心的禪定，並力行於 Svadhyaya 的精進學習。2011 年與國際資深瑜伽指導師 Peter Scott 學習 Iyengar 瑜伽，Denise 發現，Iyengar 是結合生理、心理、呼吸和智慧的源頭，因此追隨 Peter Scott 至香港多次學習，並於 2012 年在印度，向 Usha Devi 老師學習 Iyengar 瑜伽。2014 年跟隨 Peter Scott 在深圳研習課程擔任助教。2013-2017年到香港向 Manouso 和 Jawahar 等 Iyengar 資深瑜伽大師進修。2017年考到艾揚格入門證照，目前正參與 Peter Scott Iyengar JI1初階培訓課程。（現為窈窕韻姿瑜珈工作室SLIM YOGA的負責人)

🍀教學特色
擅長體位法步驟分解，運用正位法則，幫助學生從肌肉、骨骼、關節，逐步進入正確的身體姿勢裡；善用輔具加強學生身體的柔軟度與肌力鍛練，帶領學生呼吸調息強化對身體的覺知，進入有意識的練習，以安全練習和身心靈平衡為出發點是她的教學特色。