Marcus 相對能量流動瑜伽倒立週末研習 文心館
🔥🔥相對能量流動瑜伽倒立週未研習🔥🔥
🍀課程內容：
晨間練習 am 10:00~12:15
兩天早上的練習會以倒立為主題，把體位法按著相對能量的排序串聯而成為完整及流暢的練習。第一天練習適合初階到中階的同學，第二天練習適合中階到高階的同學。在比較有挑戰性的體位法都會教授相對能量流動瑜伽的技巧和替代式變化，讓同學可以慢慢進步和安全的練習倒立。
下午倒立研習pm1:15～4:00
下午會以相對能量流動概念作為基礎教授基本倒立的式子及倒立的準備包括頭倒立、前臂倒立、手倒立及肩立式。利用解剖學和肌肉動力學的從不同的角度了解倒立體位法，讓同學找到身體的順位，提供不同安全的練習方法及身體覺醒的練習，配合相對能量流動的概念，把比較難掌握的式子變得穩定。把基本功都練好，讓練習變得穩定。
🍀練習主題：
相對能量流動瑜伽
所有的人、事、物都有不同的能量流動著，而合適的能量流動能夠維持彼此之間的平衡。在每個不同的階段都有著當下不同的平衡點，太多或不足的能量或是能量流動的方向不合適都不能達致平衡。相對能量流動的練習，讓同學們找到身體的重心、內在的穩定和地心引力的關係使練習變得流暢。
相對能量包括幾個重要的概念
● 力量與柔軟度的平衡
● 意向、方向、面向
● 核心與中線
● 推與拉
● 互補：互拉和互推
● 能量傳遞：擁抱力量，延伸力量
● 有效的重心轉移
● 行動：輔助行動、反向行動
很多同學都覺得柔軟度和力氣是練習的不二法門，但其實提高身體的覺知及和協調性才會把身體各部分連結起來，特別在流動的練習里裡面，掌握骨盆、脊椎及肩膀的位置把練習流動起來，最後讓呼吸引導身體，把身心都投入在練習裡面，體會身、心、宇宙的合一。
🍀日期：2018/8/11(六）~ 8/12(日）
時間：
8/11 am 10:00~12:15、pm1:15～4:00
8/12 am 10:00~12:15、pm1:15～4:00
🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 文心館 (台中市北屯區文心路三段447號 6F之1)
🍀上課費用：
原價：NT.6000
早鳥價：NT.5400（至6/1）
📌網路報名方法:
1)註冊帳號，已有帳號密碼會員可直接APP登入
2)進入方案，選擇工作坊中「相對能量流動瑜伽倒立週未研習」
3)購買課程
4)信用卡結帳付款
📌匯款資料:
1) APP 線上刷卡
2) 臨櫃付款
3)轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000
4）匯款完成請告知
*匯款帳號後五碼
*匯款者姓名
*匯款金額
📌取消與退款辦法
◎活動前一周取消 >>> 可全額退款
◎活動前三天取消 >>> 退回報名款項50%
◎活動當天取消 >>> 退回報名款項20%
🍀指導老師 : Marcus Leung
一開始練習瑜伽是為了把舞跳得更好。後來他發現瑜伽練習提升了他對身體的了解及敏感度，同時也讓他找到與其他人的連繫。Marcus從2006年開始教授不同類型的瑜伽，當中以流暢瑜伽及陰瑜伽為主。同時他也是國際瑜伽協會認可E-RYT200及RYT500老師。 他跟隨Patrick Creelman, Simon Park, Briohny Smyth, Dice Iida-Klein及Dylan Werner學習不同類型的瑜伽，深受啟發。
Marcus的教學理念為「協助學生在輕鬆愉快的環境下了解身體及提升對身體的敏感度」。除了瑜伽練習之外，他也學習不同跟身心有關的技巧，包括舞蹈、富蘭克林技巧、Pilates及身心學療法。他應用不同的技巧去協助學生的瑜伽練習。Marcus把所學跟經驗結合，建立了屬於他自己風格的”相對能量流動瑜伽Counter Flow Yoga”。他現正致力於教授師資培訓及研習課。希望透過分享瑜伽讓同學加深對自己的了解而進步，同時感謝每一位遇到的老師及同學。
臉書及Instagram ： Marcus Counter Flow Yoga
資格及認證
300-hr Bryce Yoga Teacher Training with Briohny and Dice, Thailand 2017
Simon Park Liquid Flow Immersion, Crete Greece, 2016
Dharma Yoga Wheel Teacher Training with Dov Vargas, Taipei, 2016
Advanced Aerial Yoga Teacher Training with Lolo Luo, Taipei, 2015
Simon Park Liquid Flow Immersion, Sri Lanka, 2015
Aerial Yoga Teacher Training with Lolo Luo, Taipei, 2015
Bryce Yoga Advanced Teacher Training with Briohny and Dice, Hong Kong, 2014
200-hr Bryce Yoga Teacher Training with Briohny and Dice, Thailand 2014
200-hr Teacher Training with Patrick Creelman, Hong Kong, 2009
【備註】如有住宿需求，可代訂住宿，請洽悟瑜伽櫃台。($1500~$2000 含早餐) 離教室路程大約5分鐘。