Aaron 初學者瑜伽 Yoga for beginners 體驗課 文心館

🔥初學者瑜伽 Yoga for beginners🔥

🍀課程內容
此課程將帶領學生認識基礎的瑜伽觀念，精選合適的瑜伽體式，仔細講解及深入教學，課程中幫助首次認識瑜伽的您，清楚如何安全的進行動作，提升動作中對於身體的覺察能力並建立身體的穩定性。
此課程適合剛接觸瑜伽或者有固定練習的您，更深一層地認識自己的身體，並將動作的基礎向下紮根，穩固平日的練習。

Aaron一開始是為了伸展與疼痛照護而練習瑜伽，藉由練習漸漸找回與身體的連結，也對於瑜伽練習的剛勁與柔韌深深著迷。內在的改變悄悄的在Aaron心裡萌芽，瑜伽的練習教給Aaron不只是身體的覺察，更多的是將心中寧靜的力量帶回生活中，在那需要陪伴的時刻，不忘記自我的存在，瑜伽即是生活。

Aaron 感謝瑜伽的旅程之中改變他的老師—Huang Rong 老師，學習在練習中找回內在的平穩。而Marcus老師是他倒立和手平衡的啓蒙老師，及後他也跟著Marcus老師學習更多瑜伽的教學和提升自我的練習。

Aaron的教學著重在安全的前提下，正確的進入體式並穩定停留，且在練習的當下感受穩定的呼吸，透過覺知身體的狀態，可以更深刻了解自己，並給予適度的調整。Aaron期許在練習之中，帶著學生找到自己與身體連結的所在，以溫柔堅定的陪伴，期望學生感受瑜伽練習的美好時光。

回身心内在空間與面對生活的彈性！

🍀指導老師: Aaron 老師

🍀上課日期: 10/14 (日) 10:30~11:40

🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 文心館（台中市北屯區文心路3段447號6F-1)

🍀上課費用:

單堂 : NT 300

堂課 : 扣一堂

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📌報名連結:
https://17fit.com/inspireyoga/taichung2

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🍀認證/
YAI Transformational Yoga 200hr Teacher Training by Huang Rong
(印度瑜珈聯盟200小時師資培訓)
Aerial Yoga Teacher Training Program L1 by Lolo Luo
(空中瑜珈師資培訓)
Teacher Training Program Restoractive Aerial Yoga by Lolo Luo
(空中療癒瑜珈師資培訓)
TRX Suspension Training Course L1
(TRX懸吊訓練師培訓)
Emergency Medical Technician 1
(EMT-1 初級救護技術員)
Hot Yoga Teacher Training by Sophie Chan
(熱瑜珈師資培訓)

🍀經歷/
南屯國民運動中心
TRUE YOGA 勤美瑜伽會館
朝馬國民運動中心
AMY YOGA 瑜伽坊
享樂健身房