Aaron 初學者瑜伽 Yoga for beginners 體驗課 文心館
🔥初學者瑜伽 Yoga for beginners🔥
🍀課程內容
此課程將帶領學生認識基礎的瑜伽觀念,精選合適的瑜伽體式,仔細講解及深入教學,課程中幫助首次認識瑜伽的您,清楚如何安全的進行動作,提升動作中對於身體的覺察能力並建立身體的穩定性。
此課程適合剛接觸瑜伽或者有固定練習的您,更深一層地認識自己的身體,並將動作的基礎向下紮根,穩固平日的練習。
Aaron一開始是為了伸展與疼痛照護而練習瑜伽,藉由練習漸漸找回與身體的連結,也對於瑜伽練習的剛勁與柔韌深深著迷。內在的改變悄悄的在Aaron心裡萌芽,瑜伽的練習教給Aaron不只是身體的覺察,更多的是將心中寧靜的力量帶回生活中,在那需要陪伴的時刻,不忘記自我的存在,瑜伽即是生活。
Aaron 感謝瑜伽的旅程之中改變他的老師—Huang Rong 老師,學習在練習中找回內在的平穩。而Marcus老師是他倒立和手平衡的啓蒙老師,及後他也跟著Marcus老師學習更多瑜伽的教學和提升自我的練習。
Aaron的教學著重在安全的前提下,正確的進入體式並穩定停留,且在練習的當下感受穩定的呼吸,透過覺知身體的狀態,可以更深刻了解自己,並給予適度的調整。Aaron期許在練習之中,帶著學生找到自己與身體連結的所在,以溫柔堅定的陪伴,期望學生感受瑜伽練習的美好時光。
回身心内在空間與面對生活的彈性!
🍀指導老師: Aaron 老師
🍀上課日期: 10/14 (日) 10:30~11:40
🍀上課地點: InspireYoga 悟.瑜伽 文心館(台中市北屯區文心路3段447號6F-1)
🍀上課費用:
單堂 : NT 300
堂課 : 扣一堂
⚡️小小提醒: 匯款完成才算報名完成喔⚡️
⚡️報名後不可取消退費⚡️
📌報名連結:
https://17fit.com/inspireyoga/taichung2
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🍀認證/
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