瑜伽體式深度剖析 Jay&Denise 培訓課程
🔥瑜伽體式深度剖析50小時培訓🔥
☘️序言：
瑜珈- 教導如何找尋練習的方法，養成自我內省和培養自主性，開啟我們向內醒覺的動力，保持平常規律的練習外，創造行動的技巧性，打破過往的習氣，種下新的練習種子，像是一次又一次經歷循環，向內經驗更深層次的練習。
這是一趟新的學習之旅，結合兩位艾揚格老師攜手教學下，細心的觀察角度，詳細的解說體式，精準的調整方向，打開知覺意識之流，推薦同學們，讓我們一起前往核心的練習探索吧！
☘️課程介紹：
在這個練習計畫中，老師將有邏輯性的說明瑜伽體式的順位原則，並用不同的輔具與方式重複練習相同的體位法，讓練習者可以清楚知道動作的重心與應該啟動的肌肉位置，並了解力量與伸展的方向．
此外，會將體式與五大元素與五鞘的結合做簡單的說明，讓心智與智性同時可以融入於體式當中．讓學習者學會觀察與思考，觀察身體的不對稱性，並思考每個行動之後的意義。
☘️學習重點：
１．將瑜珈體式分類教授，讓練習者可以由淺入深的了解體式，並學習如何排序自我練習的內容．
２．介紹修復動作，如何透過修復練習穩定神經系統．並介紹生理期時的練習序列．
３．學習如使用輔具練習，利用輔具讓練習不僅可增加穩定度，並讓練習不流於慣性．培養更深層的覺知顯現於自身之內．
４．基本呼吸法練習．
☘️適合對象：
１．每週練習瑜伽至少２次，持續超過一
年者．有接觸過頭倒立和肩倒立者為
佳。
２．想對瑜伽體式有更系統性的學習者，
理解不同練習者需要的教學方式亦不
同，想學習層次性的教學能力。
３．已有教學經驗的老師更適合參與，
會讓教學更有品質．
🔥完成培訓 頒發培訓証書🔥
☘️開課日期與行程表：
2019年6月的每週六日，共50小時
6/1-2（Jay教學）
8:30-10:00 – 練習課程
10:30-13:00 – 主題站姿
14:30-17:00 – 站姿剖析
6/15-16（Denise 教學）
8:30-10:00 – 練習課程
10:30-13:00 – 主題前彎
14:30-17:00 – 前彎剖析
6/22-23（Jay教學）
8:30-10:00 – 練習課程
10:30-12:30 – 主題倒立
14:30-16:30 – 倒立剖析
6/29-30（Denise 教學）
8:30-10:00 – 練習課程
10:30-12:30 – 主題後彎
14:30-16:30 – 後彎剖析
☘️指導老師 Jay & Denise 老師介紹：
💐Jay老師簡介：
Jay 接觸瑜珈已有 16年。在 2010 年完成 Stephen Thomas 的 200 小時瑜珈師資培訓後，學習之路並未間斷，2012 年開始學習解剖學，參加 Doug Keller 相關研習課程；2013 年至台北醫學大學鑽研解剖學課程，深入了解人體肌肉運作的知識；同年，首次參加 Peter Scott 深度研習課程，開啟了 Jay 的 Iyengar 瑜珈練習，更為此追隨導師 Peter Scott 到澳洲墨爾本，密集接受 Iyengar 瑜珈正統的紮實訓練。
經歷多年的練習與豐富的教學經驗，Jay 尊重每位學員的個體，並了解每個人的獨特性，在教學中，注重安全的練習方式。練習的強度不在於動作的難易度，而取決於向內觀看的深淺度。透過瑜珈的練習，更能認識自己的身體，並增加身體的覺知。
💐Denise老師簡介：
Denise 自小習舞，對身體的運作模式，有獨特的興趣。自此踏入探尋完整瑜珈世界的旅程，打開不同層次的感官經驗，進入內心的禪定，並力行於 Svadhyaya 的精進學習。2011 年與國際資深瑜珈指導師 Peter Scott 學習 Iyengar 瑜珈，Denise 發現，Iyengar 是結合生理、心理、呼吸和智慧的源頭，因此追隨 Peter Scott 至香港多次學習，並於 2012 年在印度，向 Usha Devi 老師學習 Iyengar 瑜珈。2014 年跟隨 Peter Scott 在深圳研習課程擔任助教。2013-2018年到香港向 Manouso 和 Jawahar 等 Iyengar 資深瑜珈大師進修。2017年考到艾揚格入門證照，2018年完成Peter Scott Iyengar JI1初階培訓課程。2018年赴印度參加Guruji’s 100歲冥誕活動。
💐教學特色
擅長體位法步驟分解，運用正位法則，幫助學生從肌肉、骨骼、關節，逐步進入正確的身體姿勢裡；善用輔具加強學生身體的柔軟度與肌力鍛練，帶領學生呼吸調息強化對身體的覺知，進入有意識的練習，以安全練習和身心靈平衡為出發點是她的教學特色。
🔥費用：
原價：35000
早鳥優惠價：32500 （2019/4/15止）
☘️上課地點：悟瑜伽 文心館
（台中市文心路三段447號6樓之1）
【匯款資料:】
轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000
💥 匯款完成請填寫報名表單
https://goo.gl/forms/Hocxej2Yv8wVLzrI3💥
🔥滿15人開課🔥
💥【注意事項】
🔥學員於報名時之費用，包含80%課程費用及20%規費。規費為印製教材及師資聘僱費與師資交通食宿費用，故學員報名後終止本協議時，不得要求退還規費。
學生繳納費用後離班者，應依下列規定辦理退費：
一、學生於開課日前第六十日以前提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之九十五。但所收取之百分之五部分超過新臺幣一千元部分，仍應退還。
二、學生於開課日前第五十九日至第八日提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之九十。
三、學生於開課日前第七日至第一日提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之八十。
四、學生於實際開課日期起第二日（次）上課前（不含當次）提出退費申請者，應退還當期開班約定繳納課程費用百分之七十。
五、學生於實際開課日期起第二日（次）上課後且未逾全期（或總課程時數）三分之一期間內提出退費申請，應退還約定課程費用百分之五十。
六、學生於實際開課期間已逾全期（或總課程時數）三分之一者，所收取之當期費用得全數不予退還。
【備註】如有住宿需求，可代訂住宿，請洽悟瑜伽櫃台。($1500~$2000 含早餐) 離教室路程大約5分鐘。