JAY 十月艾楊格Level1 後彎 精緻小班課程


Iyengar Level1 後彎
艾楊格 Level1 後彎

2020/10/15(四) 14:00-16:00


單堂:3 點
預扣,取消點數恕無法歸還
**課程一旦繳費恕無法退款,若因特殊情況需退款將酌收手續費


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Jay 接觸瑜珈已有 16年。在 2010 年完成 Stephen Thomas 的 200 小時瑜珈師資培訓後,學習之路並未間斷,2012 年開始學習解剖學,參加 Doug Keller 相關研習課程;2013 年至台北醫學大學鑽研解剖學課程,深入了解人體肌肉運作的知識;同年,首次參加 Peter Scott 深度研習課程,開啟了 Jay 的 Iyengar 瑜珈練習,更為此追隨導師 Peter Scott 到澳洲墨爾本,密集接受 Iyengar 瑜珈正統的紮實訓練。
經歷多年的練習與豐富的教學經驗,Jay 尊重每位學員的個體,並了解每個人的獨特性,在教學中,注重安全的練習方式。練習的強度不在於動作的難易度,而取決於向內觀看的深淺度。透過瑜珈的練習,更能認識自己的身體,並增加身體的覺知。
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