Vicki 老師 古典瑜珈工作坊 – 彈奏身體的樂章
🔥 古典瑜珈工作坊 – 彈奏身體的樂章🔥
瑜伽的練習如同調整琴弦，太鬆或太緊都無法彈奏出最優美的音樂，唯有在最佳的彈性狀態，才能奏出如天堂般的樂聲。
當聽到古典，傳統瑜珈這種字眼，是否感覺這是一個不符合現代人需求的練習？其實正好相反，能稱之為傳統，正是因為他超越時間的限制，歷經千古流傳，許多人的經驗證實它的效果，永遠是當代適用。
在現在動盪不安環境，古典瑜伽更是現代人迫切需要的療法，學會如何靜與鬆，保持平衡，提升生活的不同面向。
本課程是依印度百年傳統Kaivalyadham瑜伽學院的傳承，遵照帕坦加利瑜伽經的練習準則，透過科學驗證效果，所保存的傳統練習方式。
這堂特別課的設計是希望能呈現瑜伽的原貌，透過體位法，呼吸，與梵唱讓練習者有一個體驗完整的瑜伽練習，學習印度古老的智慧。
課程內容
1. 體位法基礎理論
2. 體位法練習
3. 呼吸覺察
4. 梵唱
理論部分將概括解釋古典瑜伽的練習如何能發揮它的功效，以及體位法排序的原理，再透過分段式的呼吸覺察與梵唱鎮定心緒。
課程對象
● 初學者，學習安全有效的練習方法，避免不必要的傷害，
● 有經驗的練習者，提升練習的層次，培養更細微的覺察，體驗不同的瑜伽維度
● 工作繁忙，需釋放壓力
● 想改善體質增加活力
▶️日期:
2020/11/14 (六) 9:30-12:30
🌈一般費用
單堂：1800
🌈堂數會員：
單堂：6 點
預扣，取消點數恕無法歸還
**課程一旦繳費恕無法退款,若因特殊情況需退款將酌收手續費 20%
報名培訓地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4)
💥【匯款資料:】
1) 臨櫃付款
2) 轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000
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✅指導老師Vicki老師介紹：
擁有哈達與八肢瑜伽的學習背景，由於天生柔軟度不佳，透過自身經驗，擅長用簡單但明瞭的口令與方法，來達到體位法的順位。 從一開始以身體為主的練習，在2015年接觸了生命能呼吸控制法，遇見來自印度百年傳統Kaivalyadhama學院的Sudhir Tiwari老師，透過Sudhir Tiwari老師融合科學與傳統的知識，將瑜伽的風貌完整呈現，瞭解了體位法只是冰山一角，瑜伽是一個既深又廣的生活練習。慢慢的也將練習重心轉入更細緻的古典瑜伽與呼吸法，深信瑜伽的動作停留應該是舒適而穩定，引領練習者用身體為錨點，透過呼吸觀看，培養專注又放鬆的覺察力，達到身心平衡與恢復精力的目的。
當身體鍛鍊投入一段時間後，瑜伽慢慢的內化，心便自然的往內觀看，瑜伽最棒的地方是不管你的身體條件為何，都能參與，練習瑜伽唯一的條件只…