空中基礎 (Aerial Basic)
課程介紹:
亦稱為反重力瑜伽 (Anti-Gravity Yoga)，空中瑜伽的伸展布是由堅韌彈性的纖維物料所製，藉由地心引力及絹布懸垂的旋力，提升身體的核心肌群與平衡協調性，利用多種動作的組合和變化鍛練肌耐力和柔軟度，增添了多變性及活躍性，達到動與靜的平衡。
*適合初階練習者
指導老師: Connie
上課時間: 每週一 12:00-13:00 (東興館)
上課時間: 每週一 18:30-19:30 (文心館)
Event Timeslots (2)
星期一(文心館)
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Connie
星期一
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Connie