流動瑜伽 Flow Yoga
課程介紹:
陰中有陽
陽中有陰
在陰的能量中放鬆
在陽的能量中勇敢
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陽瑜伽的練習著重肌肉結構的鍛鍊，陰瑜伽則強化韌帶與結締組織。
藉由陰與陽不同特質的練習，培養對身體的覺知和專注力，
平衡身體的能量，提升身體的穩定度和活力，
適合初學者與所有階段的練習者。
指導老師: Connie
上課時間: 每週一 18:45-19:45
Event Timeslots (1)
星期一
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Connie
