🤸課程介紹
一步一步 先建立手掌推向大地的力量 再啟動背部肌肉的覺知 然後將肩關節展開 於是 開展了看世界的另一個視角 身體與四肢協調在一個平衡的角度 美的角度～
長久的練習 我們很習慣待在自己的舒適圈 用慣性練習體位法
正位瑜伽的練習 利用輔具的協助 打破慣性的思維 以科學實證的方法 幫助對位的調整 讓骨骼與肌肉正確的啟動力量 讓瑜伽練習在正確的力量支持下更優雅 最終，練習才能像花一樣讓生命綻放
Tina 老師 指導 每週二 11:00-12:00
