基礎伸展 Stretch Basic 16 1 月, 2018inspireyoga🤸課程介紹 伸展是為了延伸肌肉長度,增進肌肉彈性與關節活動度所做的運動。 同時伸展也讓呼吸更深,使我們生活中的緊張壓力順利轉換為充滿活力, 而我們可以透過瑜伽體位法去伸展到我們全身,並讓身體找到正確的位置,去改善身體上的不適。 Tia 老師 指導 每週五 AM11:00-PM12:00 相關