Connie 老師

Connie老師是美國瑜珈聯盟E-RYT500最高認證的導師，同時也是台中『悟瑜伽』創辦人。其母親是一位瑜伽練習者，26歲那年在母親的帶領下開始了第一堂瑜伽課，從此，瑜伽也在Connie的心中埋下了一顆種子。

2024年邁入瑜伽練習及教學的第22年頭，一路走來，從單純的練習者到教學者，將瑜伽的學習及感悟融入到日常生活中，相信瑜伽是可以轉化人生並且適合每一個人的練習。

Connie的瑜伽練習包含具有深厚傳統瑜伽底蘊的古典哈達瑜伽、流動瑜伽以及順位瑜伽，近年加入大量的呼吸法及靜坐冥想的練習，深刻體驗到在不同人生階段面對生命賦予的課題都可以有不同的瑜伽練習，幫著我們度過生命中的挑戰。體位法的練習可以幫助自己專注在當下、靜坐呼吸的練習幫助在日常生活中時刻覺知自己的情緒。教學風格傾向「溫和提醒、循序漸進的方式，幫助學生建立對自己身體和體位法練習的自信心」。

在教學的路上Connie感恩一路上遇見的老師，在黑暗中提著的一盞明燈，時刻提醒自己瑜伽知識既深且廣，需要堅定的信念練習，但真正的練習永遠在墊子之外。

教學經歷與背景

• 累積逾20年瑜伽練習與教學經驗
• 教學包括: RYT200師資培訓、工作坊、一對一教學、台中瑜人節、台積草地野餐音樂會瑜伽、企業團體包班授課老師，具上市、上櫃公司授課經驗

資格與認證

• 美國瑜伽聯盟登記認證資深教師 E-RYT500
• 美國瑜伽聯盟登記認證研習課程教師 YACEP
• RYT200 合格師資執照 with Prathap Sankaralingam
• RYT200 合格師資執照 with Marcus Leung
• RYT300 合格師資執照 with Marcus Leung
• 一年基礎生命能控制法師資訓練 with Sri Sudir Tiwari
• 基礎冥想師資訓練 with Sri Sudir Tiwari
• 100小時瑜伽療癒師資訓練 100-hour Yoga Chikitsa teacher training with Prathap Sankaralingam
• 動態神經肌肉穩定術培訓 Dynamic Neuromuscular Stabilization exercise course part I&II
• 80小時正念陰瑜伽師資培訓 with Mitchell Chu