2026 下肢與骨盆 瑜伽X重訓 雙師主題課5/3(日)
2026 下肢與骨盆 瑜伽X重訓 雙師主題課5/3(日)
有試過練習站立時下背或是膝蓋酸酸的嗎?
在做單腳平衡或腿支持時覺得沒力撐住嗎?
怎麼練習都是大腿在累、臀部沒感覺嗎?
這次下肢及骨盆主題課讓柔軟的你找到穩定和使力方式
讓強壯的你創造更大的動作幅度
✅課程內容：
1.下肢練習時骨盆/髖/膝/踝的正確排列
2.下肢有效的肌力訓練
3.在安全的位置上增加動作幅度
4.有效的下肢伸展
▶️預約課程:
▶️時間日期:
5/3 (日) 下午 2:00-下午 5:00
**實體人數限制: 20人額滿
費用:
現金價：$2800
**課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。
歡迎踴躍報名參加‼️‼️
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地點：悟瑜伽（台中市東興路三段381號4F-4)
【匯款資料:】
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2) 轉帳匯款:
匯款銀行:彰化銀行 水湳分行 (代號009)
戶名: 聖印有限公司
匯款帳號: 4035-8603-899000
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課程雙導師：
資深瑜伽老師 : Marcus Leung
知名健身Youtober : 兆佑
知名健身Youtober : 兆佑