2025 Jay 艾式瑜伽一日工作坊 (7/26)
▶️課程內容：
體式中的主被動行動與行動的關聯性。
行動的主被動，會影響如何進入體式，並在完成體式後，身體內部的空間感也會改變。而行動的相關性，則是在不同體式中，存在同樣的行動，堆積同樣的行動，可以用較省力的方式去完成較挑戰的體位法。
▶️報名資訊
▶️時間日期:
2025 7/26(六)
上午 09:00-12:00
下午 13:30–16:30
▶️費用:
優惠價：$4200
優惠價：$4200
**實體人數限制: 20人額滿
**課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。
歡迎踴躍報名參加‼️‼️
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▶️指導老師 Jay 老師介紹：
Jay 接觸瑜珈已有 16年。在 2010 年完成 Stephen Thomas 的 200 小時瑜珈師資培訓後，學習之路並未間斷，2012 年開始學習解剖學，參加 Doug Keller 相關研習課程；2013 年至台北醫學大學鑽研解剖學課程，深入了解人體肌肉運作的知識；同年，首次參加 Peter Scott 深度研習課程，開啟了 Jay 的 Iyengar 瑜珈練習，更為此追隨導師 Peter Scott 到澳洲墨爾本，密集接受 Iyengar 瑜珈正統的紮實訓練。
經歷多年的練習與豐富的教學經驗，Jay 尊重每位學員的個體，並了解每個人的獨特性，在教學中，注重安全的練習方式。練習的強度不在於動作的難易度，而取決於向內觀看的深淺度。透過瑜珈的練習，更能認識自己的身體，並增加身體的覺知。
經歷多年的練習與豐富的教學經驗，Jay 尊重每位學員的個體，並了解每個人的獨特性，在教學中，注重安全的練習方式。練習的強度不在於動作的難易度，而取決於向內觀看的深淺度。透過瑜珈的練習，更能認識自己的身體，並增加身體的覺知。
課程一旦繳費恕無法退款,若因特殊情況需退款將酌收手續費