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2025 Connie 流動哈達瑜伽RYT200 師資培訓 11-12(平日班)

【主要教師】Connie 老師
Connie老師是美國伽聯盟E-RYT500最高認證的導師，同時也是台中『悟瑜伽』創辦人。其母親是一位瑜伽練習者，26歲那年在母親的帶領下開始了第一堂瑜伽課，從此，瑜伽也在Connie的心中埋下了一顆種子。
2024年邁入瑜伽練習及教學的第22年頭，一路走來，從單純的練習者到教學者，將瑜伽的學習及感悟融入到日常生活中，相信瑜伽是可以轉化人生並且適合每一個人的練習。
Connie的瑜伽練習包含具有深厚傳統瑜伽底蘊的古典哈達瑜伽、流動瑜伽以及順位瑜伽，近年加入大量的呼吸法及靜坐冥想的練習，深刻體驗到在不同人生階段面對生命賦予的課題都可以有不同的瑜伽練習，幫著我們度過生命中的挑戰。體位法的練習可以幫助自己專注在當下、靜坐呼吸的練習幫助在日常生活中時刻覺知自己的情緒。教學風格傾向「溫和緩慢、循序漸進的方式，幫助學生建立對自己身體和體位法練習的自信心」。
在教學的路上Connie感恩一路上遇見的老師，在黑暗中提著的一盞明燈，時刻提醒自己瑜伽知識既深且廣，需要堅定的信念練習，但真正的練習永遠在墊子之外。

資格與認證
-美國瑜伽聯盟登記認證資深教師 E-RYT500
-美國瑜伽聯盟登記認證研習課程教師 YACEP
-RYT 200 合格師資執照with Prathap Sankaralingam
-RYT200 合格師資執照 with Marcus Leung
-RYT300 合格師資執照 with Marcus Leung
-一年基礎生命能控制法師資訓練with Sri Sudir Tiwari
-基礎冥想師資訓練 with Sri Sudir Tiwari
-100 小時瑜伽療癒師資訓練100-hour Yoga Chikitsa teacher training with Prathap Sankaralingam
-動態神經肌肉穩定術培訓 Dynamic Neuromuscular Stabilization exercise course part I&II
-80 小時正念陰瑜伽師資培訓with Mitchell Chu

✅流動哈達 RYT200小時師資培訓課程大綱
課程概述 
流動哈達200小時師資培訓是美國瑜伽聯盟認證符合Yoga Alliance規定為期11週22天的課程。課程共為5個模組，內容涵蓋完整的瑜伽體位法練習、潔淨法、基礎生命能控制法、冥想梵唱及瑜伽哲學。
▶體位法部分強調基礎體位法，將會教授超過100種的體位法的練習及拆解，相關的解剖原理應用、順位的原則及輔具的應用。唯有紮實的基礎能成為進階體位的基石。
▶哈達瑜伽經記載著藉由潔淨法，對精進瑜伽練習有莫大的助益。培訓中將介紹六大潔淨法以及對呼吸、消化系統潔淨的益處。
▶生命能控制法是我們通往專注及冥想的橋樑，也直接影響著我們的情緒及生命的品質。課程將介紹基礎的生命能控制法及如何教授及練習。
▶冥想及梵唱具有療癒身心及放鬆，兩者的結合更能達到身心平靜及呼吸穩定的療癒效果。課程中將介紹根據經典記載的練習方法及步驟。
▶瑜伽哲學常被誤解為艱深難懂。然而瑜伽哲學卻與我們生活息息相關，是身為練習者及教學者都需要了解的部分。本課程介紹瑜伽哲學歷史、淺談瑜伽經典的內容及如何應用及融入我們現代人的生活中。
▶在教學技巧及排課原理部分，本課程將帶領學生一起探討如何編排一堂完整的課程、如何掌握上課節奏及有效的口令、如何針對不同課程及族群做排序並學習到排序的原理和架構。
▶解剖學部分將會教授人體骨骼關節肌肉的基礎認識及體位法的相關運用、如何預防練習上的傷害。
▶瑜伽教學倫理我們將討論師生關係、如何落實瑜伽生活、瑜伽老師如何做生涯規畫及經營課程。
✅客座講師
✅課程內容
ModuleⅠ（模組一）瑜伽練習
一、體位法練習
– 六大類體位法練習及動作解析，包含躺姿、 臥姿、坐姿、站姿、手平衡及倒立
– 體位法順位原則及進入體式的安全步驟
– 體位法變化式及替代式
– 如何善用輔具於體式練習及教學
二、潔淨法
– 六大潔淨法介紹
– 潔淨法的理論基礎及益處
三、基礎生命能控制法
– 生命能控制法的理論基礎及歷史背景
– 生命能控制法練習
– 鎖印及身印介紹
– 瑜伽脈輪
四、冥想及梵唱
– 冥想的事前準備（身體及心理）
– 冥想的方法及步驟
– 冥想的實際操作及練習包含會遇到的阻礙
– 梵唱練習
ModuleⅡ（模組二）: 教學技巧及排課原理
– 如何編排一堂課程：原則及理論
– 如何根據不同課程節奏、對象及目的編排課程
– 教學的藝術：教室氛圍及節奏的掌握，口條及指令的練習
– 學員需要固定練習編排不同課程並交作業
ModuleⅢ（模組三）: 解剖及運動生理學
– 呼吸及核心穩定
– 人體骨骼關節肌肉的基礎認識和瑜伽體式相關應用
– 運動傷害評估及預防
 
ModuleⅣ（模組四）: 瑜伽哲學與生活以及瑜伽教學倫理
– 瑜伽哲學起源
– 瑜伽經典介紹
– 阿育吠陀概論（五元素及人體三大屬性）
– 瑜伽經導讀及日常應用
– 瑜伽老師倫理
ModuleⅤ（模組五）
– 實作教學練習
– 學科評鑑（筆試）
– 瑜伽老師的生活規劃及經營

課程將有實作的教學練習及術科評鑑
完成本培訓能教授一堂 60-90分鐘的流動瑜伽及哈達瑜伽課程

✅適合對象
– 對瑜伽教學有熱忱者(建議有一年以上瑜伽練習經驗)
– 想要了解完整瑜伽系統者
– 想成為瑜伽老師者
– 想發展第二專長，並將瑜伽練習與原來專長結合者
✅ 上課日期 : 2025年 11月03日~ 12月26日
(每週一、三、四、五，平日班)
✅培訓地點：悟瑜伽（台中市西屯區東興路三段381號4F-4）

✅【特別註解】美國瑜伽聯盟RYT 200小時 師資認證

✅費用
★ 早鳥優惠(~10/15) :  NT 98,000  (原價: NT115,000)
★ 如欲分期請洽櫃台
 
♥報名就送: 三個月悟瑜伽教室所有團體課程免費上課 (總價值五萬)
 
培訓費用包含完整的講義及所需的指定參考書籍
完全出席200小時培訓並通過筆試及教學評鑑，即頒發美國瑜珈聯盟(Yoga Alliance) 200小時認証証書
悟瑜伽工作人員培訓期間將會進行拍照及錄影，以作宣傳之用
本課程無法補課，需全程參與

★訂金: NT 20,000 整    ⚡️完成訂金繳款，則能保留名額⚡️

⚠️匯款完可加入悟瑜伽 LINE ID: ⚡️ @uvt6589u ⚡️ 詢問報名是否成功
【匯款資料:】
轉帳匯款
匯款銀行：彰化銀行 水湳分行（代號009）
戶名：聖印有限公司
匯款帳號：4035-01-038996-00
【備註】
如有住宿需求，可代訂住宿，請洽悟瑜伽櫃台
教室與卡爾登飯店台中館合作特約商家，教室走路10分鐘內可到達 請洽悟瑜伽櫃台。
平日房型價($2100-$3100)
假日房價($2700-$3700)
連續假期及農曆春節不適用 特約商家價 .詳情請另洽悟瑜伽櫃台。
台中卡爾登飯店台中館官網: https://www.carlton-hotel.com.tw/zh-tw/store?store_id=4

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    我了解並同意以下條款：

    學員規範

    1. 遵守會館規範，違者將限制使用權。

    2. 不得服用違禁藥物、酒精或使用違禁品。

    3. 禁止偷竊、賭博、喧嘩、口出惡言等不當行為。

    4. 不得推銷產品或影響其他學員。

    5. 毀損設施者應負賠償責任。

    6. 課程中應保持安靜，手機請關靜音。

    7. 悟瑜伽保有活動裁決與影像處理權。

    健康與安全

    1. 課前應諮詢醫師，確認適合參與。

    2. 報名者確認無傳染病與身體不適。

    3. 館方可因健康考量拒絕學員上課。

    4. 懷孕或不適者應告知，不得參加。

    風險與責任

    1. 學員自行承擔運動傷害與意外風險。

    2. 若對他人或物造成損害應自行負責。

    置物空間

    1. 臨時置物櫃每日營業結束將清空。

    2. 請勿存放違禁品，貴重物品請自行保管。

    3. 遺失物品不負保管與賠償責任。

    注意事項

    報名費用包含 80% 課程費與 20% 規費。規費屬教材與師資成本，報名後不退還。

    退費規定

    1. 60 日前退費：退 95%。

    2. 59～8 日前退費：退 90%。

    3. 7～1 日前退費：退 80%。

    4. 課程第 2 次上課前退費：退 70%。

    5. 未逾 1/3 上課時數：退 50%。

    6. 已上超過 1/3 課程者：不退費。

    填完表單+訂金匯款完記得加入官方LINE確認報名成功

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