2025 上肢與軀幹穩定 瑜伽X重訓 雙師主題課6/27(五)
▶️課程內容：
在試過肩推或胸推時肩膀會卡卡的嗎?
在做手平衡或倒立時覺得沒力撐住嗎?
被說翼狀肩胛、肩夾擠、肋骨外翻不知道怎麼訓練嗎?
這次上肢及軀幹主題課讓柔軟的你找到穩定和使力方式
讓強壯的你創造更大的動作幅度
▶️課程目標：
1.上肢支撐的正確位置
2.上肢有效的肌力訓練
3.在安全的位置上增加動作幅度
4.有效的上肢伸展
▶️報名資訊
▶️時間日期:
6/27 (五) 上午 11:00-下午 2:00
**實體人數限制: 20人額滿
▶️費用:
現金價：$2500
**課程一旦繳費若因特殊情況無法出席可轉給他人使用恕無法退款。
歡迎踴躍報名參加‼️‼️
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▶️課程雙導師：
資深瑜伽老師 : Marcus Leung
知名健身Youtober : 兆佑
知名健身Youtober : 兆佑
課程一旦繳費恕無法退款,若因特殊情況需退款將酌收手續費